October 07, 2015

E' una antica disciplina indiana che attraversovarie pratiche aiuta a ridurre le tensioni psico-fisiche (contratture muscolari, ansia,stress, nervosismo, insonnia) riequilibrando tutta la muscolatura. Ne derivano tonicità, agilità, miglioramento ella postura, rilassamento fisico e mentale.

October 07, 2015

Proponiamo corsi di vario tipo per impararea muovere i primi passi o per migliorare le tecniche già acquisite.

• LISCIO UNIFICATO

• BALLO DA SALA

• BALLI DI GRUPPO

• BOOGIE WOOGIE

October 07, 2015

Attività indicate per persone di qualsiasi età che desiderino muoversi e allenarsi con varie metodologie.

Il Pilates agendo sui muscoliposturali, rende il corpo più tonico ed armonioso. Corregge le asimmetrie e le debolezze croniche per ricostitire un buon equilibrio corporeo.

Questi i corsi:

• GINNASTICA MODELLANTE

• GINNASTICA DOLCE

• RISVEGLIO MUSCOLARE

• GAG

• PILATES

October 07, 2015

Siamo la SCUOLA CERTIFICATA Milano e Brianza per questa attività e proponiamo corsi per ogni esigenza:

• Corso COMPATTO - per chi vuole acquisire in una sola lezione le basi del Nordic Walking

• Corso BASE - suddiviso in più lezioni, per acquisire una buona tecnica

• Corso AVANZATO - per i più sportivi e per chi vuole conoscere anche le tecniche più avanzate

• USCITE - itinerari per stare bene all'aria aperta con um pò di sport

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October 07, 2015

Frequentare l'ambiente alpino utilizzando come mezzo di locomozione solo le proprie gambe è forse il modo che meglio ci permette di calarci in questa meravogliosa realtà.

Le CIASPOLE sono la naturale prosecuzione dell'escursionismo estivo quando la nevediventa la padrona di casa. La semplicità e facilità di utilizzo ne fanno un grande "mezzo" per viverela montagna anche in inverno permettendoci di arrivare in luoghi che altrimenti non sarebbero raggiungibili se non con con gli sci da alpinismo.

Queste attività sono fatte da professionisti del Collegio Guide Alpine.

ISRUTTORE: Daniele Frigerio 340 4579112